2023/05/26 今日の記録
06:20 起床
06:45 朝食
酢レモンはちみつ寒天葛湯
ミックスサラダ(わかめ+オクラ+ゆで卵)
ふかし芋
豆乳+オートミールフレーク+コーンフレーク+マイグラ
ヨーグルトプロテイン
いつも飲んでいるバナナプロテインの別味です！
明治の「ヨーグレット」を液体にした感じがします🥣
12:55 昼食
鶏飯(小盛)
小魚フライ(3匹)
15:45 昼食
バランスパワー(ピスタチオ)
揚げ餅トッポギ
ソーセージご飯+特製ソース
ふかし芋
本来はバランスパワーのみ食べるつもりでしたが、つい他の物も食べたくなり…💦
夜の体重 (20:00時点)
体重 58.4kg (前日夜比 +1.6kg)
総評
昨日夜は56kgだったのですが、なぜそんなに低い数値が出たのか分かりません🤔
