06:15 起床 朝の体重(06:25時点) 体重 58.6kg 体脂肪率 18.6% BMI 21.65 06:40 朝食 酢はちみつドリンク めかぶ+オクラ+なめたけ+なめこ+納豆 ミックスサラダ(わかめ+オクラ) オートミール豆腐粥(卵) バナナプロテイン+オートミールフレーク+コーンフレーク+…
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