05:50 起床 朝の体重 体重 59.8kg (前日朝比 +1.0kg) 体脂肪率 20.2% BMI 22.18 昨日は会食もあり、13,265歩も歩いた上に立つ時間が長かったので体は重く ですが会食時に親戚からもらったお菓子を愉しみたいと思ったので急遽プチチートデイを決行！ プチチー…

05:50 起床 朝の体重 体重 59.6kg (前日朝比 +0.2kg) 体脂肪率 19.9% BMI 22.10 昨日チートデイな気もしますが… 今日が"プチ”チートデイです！ https://dieter-sweet.hatenablog.com/entry/2023/04/29diary 06:40 朝食 酢レモンはちみつドリンク カットトマ…