06:15 起床 朝の体重 体重 60.0kg (前々日朝比 +0.2kg) 体脂肪率 20.3% BMI 22.25 昨日は体調不良で寝込んでました でも今はまあまあ元気 06:25 朝食 酢レモンはちみつドリンク わかめ+オクラ+ほぐし鶏のミックスサラダ ゆで卵 (塩コショウ,カレー粉) 手作り…
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