06:00 起床 朝の体重 体重 60.0kg (前日朝比 -0.2kg) 体脂肪率 20.3% BMI 22.25 06:25 朝食 酢レモンはちみつドリンク わかめ+オクラ+ほぐし鶏ミックスサラダ カニカマ ゆで卵 ふかし芋 オイコス(ブルーベリー) +ブルーベリー+オートミールフレーク バナナプ…
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