06:00 起床 朝の体重 体重 59.4kg (前日朝比 -0.6kg) 体脂肪率 19.8% BMI 22.03 お通じドバドバ出て体重減!嬉しい♥️ 06:20 朝食 酢レモンはちみつドリンク わかめ+オクラ+ほぐし鶏のサラダ オートミール玄米豆腐粥 (卵) ハッシュドポテト+牛肉コロッケ りん…
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