06:00 起床 朝の体重 体重 59.2kg 体脂肪率 19.8% BMI 21.95 実は昨日から軽度のファスティングしてました! なので昨日の夜はお通じ出なくて-1.2kg✌️ 朝食 酢レモンはちみつドリンク わかめ+オクラ+ほぐし鶏ミックスサラダ 春雨+野菜スープ (卵+白菜+人参+…
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