05:30 起床 朝の体重 体重 59.0kg (前日朝比 -0.2kg) 体脂肪率 19.7% BMI 21.88 お通じが出なかったせいかそこまで減らず… ファスティング3日目(最終日)、 少しずつ制限を緩くしていきます! 06:00 起床 酢レモンはちみつドリンク わかめ+オクラ+ほぐし鶏ミ…
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