06:00 起床 朝の体重 体重 57.4kg (前日朝比 -0.6kg) 体脂肪率 18.6% BMI 21.21 体重減!前日より増えるかと予想していたので びっくり 06:20 朝食 酢レモンはちみつドリンク ミックスサラダ(わかめ+オクラ+ほぐし鶏) 鮭明太パスタ りんご+マイグラ+はちみつ…
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