06:00 起床 朝の体重 (06:05時点) 体重 58.0kg (前日朝比 +0.6kg) 体脂肪率 18.9% BMI 21.43 06:20 朝食 酢レモンはちみつドリンク ミックスサラダ(わかめ+オクラ+ほぐし鶏) オートミール玄米豆腐粥(卵) リンゴ+きな粉+オートミールフレーク+マイグラ 12:35 …
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