06:00 起床 朝の体重 (06:10時点) 体重 58.2kg (前日朝比 -0.2kg) 体脂肪率 19.1% BMI 21.50 06:25 朝食 酢レモンはちみつドリンク ミックスサラダ(わかめ+オクラ+ゆで卵) オートミール豆腐ベーグル(チーズ) ビビダスヨーグルト(ナタデココ) バナナプロテイ…
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