今日は夜チートミール！しかし直近の食事量が多すぎて安心してできるか心配ですが 朝食、昼食に関しては前の投稿に載せています。 https://dieter-sweet.hatenablog.com/entry/2023/05/24diary 朝の体重 (06:30時点) 体重 58.2kg (前日朝比 +0.6kg) 体脂肪率…

06:20 起床 朝の体重 (06:30時点) 体重 58.2kg (前日朝比 +0.6kg) 体脂肪率 19.5% BMI 21.50 最近ぶくぶく太ってる食事量急激に増えた 今日夜チートミールだけど、安心して食べられない 06:50 朝食 酢レモンはちみつ寒天葛湯 ゆで卵 バランスパワー(ピスタチ…