2023/05/05 今日の記録
05:50 起床
朝の体重
体重 59.8kg (前日朝比 +1.0kg)
昨日は会食もあり、13,265歩も歩いた上に立つ時間が長かったので体は重く😞
ですが会食時に親戚からもらったお菓子を愉しみたいと思ったので急遽プチチートデイを決行！
プチチートデイとは食事は3食ほぼいつも通りで
食後のデザートや間食が自由な日♪
そして今日食べて美味しかったものには👑をつけてます！最後にはランキングも🏆🥇
06:15 朝食
酢レモンはちみつドリンク
もずくスープ
サラダ(大根+ほぐし鶏)+玉ねぎドレッシング
ツナサラダ
ミートオムレツ+特製ソース
👑チーズリゾット
👑チーズデザート(レアチーズケーキ)
ヤキリンゴブッセ
チョコメロンパン
👑(ブルーベリーヨーグルト+ブルーベリー+
ブラックチェリー+ストロベリー+マイグラ+
オートミールフレーク+きな粉)
チーズリゾット、ヨーグルトはそれぞれいつもより優越感があって良い✨
ブルーベリーとチェリーの組合せは最強🔥
チーズデザートは上にブルーベリージャムをかけて美味しさ🆙
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414358339
07:45 おやつタイム🍪💕
プリッツ(トマト)
👑チーズイン柿種
👑道頓堀チーズクッキー
栗あんパイ(追加❤)
チーズイン柿種はチーズの粉でコーティングされた塩っぱい柿種と中のチーズがまろやかで好き！
チーズクッキーもサクサクしっとりで美味！
http://minamoalley.co.jp/1075-2/
10:50 おやつタイム🍪💕
パイの実(濃厚ショコラ)
ザクザクチョコパイ
👑オレオ(食べかけ)
パックンチョ
ココア (プロテイン入り)
全部サクサク😂オレオは昔っから大好き🍪
チョコパイのザクザクバージョン、思ったよりしっとりが勝ってる(´-`)うーん😓
12:35 昼食
もずくスープ
大根サラダ
オクラ+めかぶ+納豆
ゆで卵
茶碗蒸し+ふかし芋
(※画像なし)ゼロサイダートリプル ファイバー
12:50 おやつタイム🍪💕
👑巨峰ゼリー+ブラックチェリー+ストロベリー
👑ケーキ2種
ゼリーは甘酸っぱい味が大好み！
手作りケーキはケーキ屋さんを超える美味さ😋
夜の体重
体重 60.2kg
21:20 夕食
👑カロリーメイト (チーズ)
GABAチョコレート
ココア (プロテイン入り)
カロリーメイトは焼いてチーズケーキバーな感じが好き❤︎
総評
今日食べた物で美味しかったものランキング！
🥉カロリーメイト (チーズ)
🥈チーズイン柿種
🥇🏆道頓堀チーズクッキー
全部チーズで驚愕🧀😱
明日はファスティングして整えます！
