2023/05/13 今日の記録

05:20 起床

朝の体重 (05:35時点)

体重 57.4kg (前日朝比 -0.6kg)

体脂肪率 18.6% BMI 21.21

朝食、昼食、間食はチートデイなので

次の投稿に載せます！

https://dieter-sweet.hatenablog.com/entry/2023/05/13cheatday

夜の体重

体重 58.4kg

(前日夜比 +0.8kg、今日朝比 +1.0kg)

体脂肪率 19.2% BMI 21.58

今日の歩数は8,306歩！

総評は上記リンクの投稿に載せてます！