自分の体質
私の体質についてあまり触れていなかったので
お話しします。
・肌荒れがひどい
ダイエットする前の話ですが、顔にニキビや吹き出物が多かったです。
塗り薬も使っていますが、脂質糖質過多の生活から野菜中心の生活に切り替えたら肌荒れは改善しつつあります。
また外に長時間いる時は日焼け止めは必須です！
・月経不順
短期間で痩せすぎて月経不順になりました。
1ヶ月待っても来ない時がほとんどで、来ても
3日ぐらいしか経血は出ません😢
しかし婦人科に行く勇気が出ず…
子供産みたいのですが。
・過食症気味
一度食べたら食欲が止まらない！！
これだと流石に太ってしまうので、現在はできるだけ食から距離を取らせるようにしています。
